_______________________
الرئيسية » صحة (صفحة 9)

صحة

هل نحتاج الى استخدام كريم واقي من الشمس في الشتاء؟

1073240

هل نحتاج الى استخدام كريم واقي من الشمس في الشتاء؟ من المعروف لدينا اهمية الكريم الواقي الشمس واستعماله عند التعرض للشمس في الصيف. لكن السؤال الهام هو هل نحتاج فعلا لواق من الشمس في الشتاء؟ قد تقرئين هذا المقال والمطر يتساقط خارج نافذتك، وتتسائلين عن جدوى استعمال واق من الشمس في هذا الجو!! وأشارت دراسة تمت في استراليا ان 20% ...

أكمل القراءة »

9 حقائق عن فقدان الوزن الزائد ستفاجئك!‏

1081101

يكثر الحديث عن الطرق الناجعة لإنقاص الوزن، وبالتالي يتم تمرير مجموعة من المفاهيم الخاطئة التي قد تؤثر على قابلية جسمك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. فبين المنتوجات المخففة والأغذية الحارقة للدهون نقع في حيرة، فماذا نصدق؟ وما الذي سيساعدنا فعلياً على فقدان الوزن؟ نقدم لك سيدتي في هذا المقال تقييماً لكل ما هو شائع بخصوص إنقاص الوزن، فتابعي معنا! المنتجات ...

أكمل القراءة »

10 أمراض يعالجها البصل كالروماتيزم والبثور والصداع!

1079864

لا يعلم الكثيرون أهم الفوائد من وراء تناول البصل والأمراض التي يمكن أن يعالجها ولكن لا يفكرون فقط إلا في رائحته التي تلتصق باليد أو بالفم عند تناوله ولكن يجد أن يعرفون الفوائد الكثيره وراء تناول البصل وأيضاً كيفية تجنب إلتصاق رائحته باليدين أو الفم . ومن الأمراض التي يعالجها البصل نقدمها لكِ في هذا المقال : – يقوم بمعالجة ...

أكمل القراءة »

فوائد شرب المياه قبل النوم

1084160

ينصح الكثير من الخبراء والأطباء بضرورة تناول 8 أكواب من المياه يوميًا للحصول على وزن مثالي والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وتوفير الراحة للجهاز الهضمي. وللمياه فوائد عديدة صحية وجمالية كتوفير الترطيب الازم للحفاظ على جمال البشرة والشعر والتغلب على مشكلات الجفاف التي تفقد الجسم جماله وجاذبيته. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة فوائد تناول المياه قبل الذهاب ...

أكمل القراءة »

معلومات هامة يجب معرفتها عن الكوليسترول

1083002

الكوليسترول هو مادة دهنية توجد في الدم ويستعملها الجسم في انتاج بعض الهرمونات مثل التستوستيرون والاستروجين. الكوليسترول مهم أيضاً للتمثيل الغذائي ولجدران الخلايا ولكن ليست كل أنواع الكوليسترول جيدة لصحتك. ويفرق العلماء الكوليسترول الى نوعين أنفعهما هو الكوليسترول عالي الكثافة (HDL)، واضرها هو الكوليسترول قليل الكثافة (LDL). والكميات القليلة من الكوليسترول قليل الكثافة مفيدة للصحة، ولكن تراكم هذا النوع من ...

أكمل القراءة »

ما هي الفيتامينات الهامة لجسمكِ بعد سن الأربعين؟

1082711

بعد بلوغ المرأة سن الأربعين ستحتاج إلى استهلاك كميات أكبر من الفيتامينات لأن المرأة حينها تقترب من انقطاع الطمث و يتعرض جسمها لعدة تغييرات و تصبح أكثر ضعفًا و تواجه مشكلات أكبر مثل آلام المفاصل و هشاشة العظام و أمراض أخرى. و لذلك نعرض عليكِ أهم الفيتامينات و الأغذية التي يجب إدخالها في النظام الغذائي. – فيتامين أ: و يوجد ...

أكمل القراءة »

مرض السكري: تناول البطاطس بانتظام يزيد من الخطر

1082642

مهروسة، مقلية، أو في الفرن، تبقى البطاطس خطراً كبيراً يهدد المصابين بمرض السكري و غير المصابين على حد سواء. فقد كشفت دراسة يابانية حديثة أن الاستهلاك المنتظم لهذا النوع من الخضر يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع التاني. لتعرفي أكثر، تابعي معنا! ما هو مرض السكري من النوع التاني؟ داء السكري من النوع 2 هو مرض مزمن غير ...

أكمل القراءة »

4 أنواع من الشاي للتخسيس وطرد السموم اكتشفيها !

1082349

من المعروف أن الهاجس الأول عند النساء هو خسارة الوزن! فهل لديك الرغبة في أن تفقدي بعض الكيلوغرامات الزائدة لكنك لا تعرفين طريقةً سهلة لتحقيق الأمر؟ إذن جربي شرب الأنواع المختلفة من شاي التخسيس والتي أصبحت ذات شعبية كبيرة في أوساط النساء، فمن خلال الحماس الكبير الذي رافق إطلاقها على الانترنيت، أصبحت هذه التركيبات بمثابة الجرع السحرية الجديدة للتخسيس وللحصول ...

أكمل القراءة »

احذري تناول الكركم إذا كنت تعانين من أحد هذه الحالات

1078305

الكركم يعتبر من أكثر التوابل مبيعاً، سواء للأغراض الطبية أو للاستخدام مع الطعام. الكركم نبات طبيعي ويستخدم كتابل مشهور لرائحته ولونه الأصفر المميز. ويعتقد الكثيرون ان الكركم ليس له أعراض جانبية لمجرد انه منتج طبيعي. ولكن هذا الاعتقاد خاطئ، فهناك الكثير من النباتات التي لها آثار جانبية ولها تأثيرات سامة أيضاً. وتناول الكركم بكثرة له تأثيراته الضارة على بعض الأشخاص. ...

أكمل القراءة »

7 اطعمة يجب عدم إعادة تسخينها مطلقاً!!

1078009

كثيراً ما يتبقى لديك طعام من وجبة الغداء وبالطبع معظمنا يحتفظ به لليوم التالي لإعادة تسخينه وتناوله. ومن منا لا تفعل ذلك؟ ولكن هل تعلمين أن بعض من الأطعمة المطبوخة عند إعادة تسخينها فإنها تشكل خطر على صحتك وصحة اسرتك؟ هل تعرفين ما هي هذه الأطعمة؟ إذا كنت لا تعرفيها فإليك قائمة بهذه الأطعمة: السبانخ السبانخ من الأطعمة التي يجب ...

أكمل القراءة »