_______________________
الرئيسية » صحة (صفحة 30)

صحة

صداع الصيام في رمضان وكيفية علاجه

886582

صداع الصيام في رمضان وكيفية علاجه يطل علينا الشهر الكريم شهر رمضان حيث يكون الصيام من وقت الفجر وقبل شروق الشمس إلى غروبها، ويمتنع الصائم في هذا الشهر عن الأكل والشرب والتدخين وملامسة النساء خلال الصيام. ويحصل الصائم خلال فترة الشهر الكريم، على فوائد روحانية وصحية وجسمانية، فهو شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار. لكن هناك العديد من الناس الذين ...

أكمل القراءة »

ضوابط الصوم لمرضى السكري في رمضان

886617

ضوابط الصوم لمرضى السكري في رمضان بعض الأمراض التي تصيب الإنسان قد تمنعه من الصيام في شهر رمضان و البعض الآخر تمكنه من أن يصوم إذا اتبع الطرق الصحيحة لذلك و هذا يأتي عن طريق الطبيب المختص الذي يحدد له كيفية تعامله مع الصوم و مرضه حتى لا يصاب بالأذى, و من هذه الأمراض مرض السكري. في هذا المقال نقدم ...

أكمل القراءة »

نصائح للحماية من الصداع أثناء الصوم

886903

نصائح للحماية من الصداع أثناء الصوم بالتأكيد الصداع إحدى أهم المشكلات التي تواجه الكثير من الصائمين وذلك نتيجة عدم تناول الطعام أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لفترة طويلة من اليوم. ولتتمكني من التخلص من مشكلة الشعور بالصداع خلال فترات الصوم قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتجنب الشعور بالصداع المزعج خلال فترة الصوم. الكافيين ...

أكمل القراءة »

نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحي في رمضان

886813

نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحي في رمضان ممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان من الأمور التي تضمن الحصول على وزن مثالي وعدم اكتساب دهون متراكمة في الجسم. ولتتمكني من القيام بممارسة التمارين الرياضية في شهر رمضان بشكل صحي ودون أن يتأثر جسمك بالإجهاد الناتج عن ممارسة الرياضة قومي باتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ بين يديكِ في هذه المقالة. المياه ...

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

886811

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان في شهر رمضان تزداد دعوات تناول الفطور والسحور مع الأصدقاء والعائلات خارج المنزل وهذا ما يعني تناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تزيد من الوزن. ولتتمكني من الحفاظ على وزنك في شهر رمضان بعيدًا عن اكتساب سعرات حرارية لا حاجة لها قومي باتباع النصائح التي تستعرضها مجلة حياتكِ في هذه المقالة ...

أكمل القراءة »

كيف تحضرين جسمكِ للصيام في شهر رمضان؟

886614

كيف تحضرين جسمكِ للصيام في شهر رمضان؟ العديد من السيدات يهملن إعداد أجسامهم كي تكون جاهزة للتعامل مع الصيام في شهر رمضان مما يتسبب في حدوث بعض المشكلات الصحية لهم خاصة في الأيام الأولى. لذلك نقدم لكِ فيما يلي بعضاً من النصائح التي يجب عليكِ إتباعها كي يكون جسمكِ متأقلماً مع الصيام و تغيير العادات الغذائية فيه. – إحرصي على ...

أكمل القراءة »

9 نصائح لتجنب الإصابة بالإسهال في رمضان

886541

9 نصائح لتجنب الإصابة بالإسهال في رمضان تصاب العديد من السيدات بالمشكلات الصحية أثناء شهر رمضان و خاصة أنه يأتي في فصل الصيف في عدة بلاد حول العالم في هذا العام و من هذه المشكلات الإسهال و النزلات المعوية الحادة و التعرق كما أن التغذية المضرة بالصحة تجعل هذا الوضع يزيد سوء. و لذلك نطرح عليك بعض النصائح التي تجنبك ...

أكمل القراءة »

كيف تقومين بعلاج الإمساك في شهر رمضان؟

886701

كيف تقومين بعلاج الإمساك في شهر رمضان؟ شهر رمضان هو شهر العبادات الذي تكثر فيه الطاعة و التقرب إلى الله لكن عند تغيير العادات الغذائية فيه فإن ذلك قد يصيب بعض الناس بمشكلات صحية منها الإمساك. و هذا يأتي بسبب تغيير المواعيد المحددة لتناول الطعام فتكون موزعة على وجبتين فقط هما الإفطار و السحور و وجبة خفيفة بينهما و قد ...

أكمل القراءة »

7 أضرار تلحق بكِ عند تناول المأكولات المحقونة بالهرمونات

885704

7 أضرار تلحق بكِ عند تناول المأكولات المحقونة بالهرمونات هناك عدة دول حول العالم تقوم بمنع حقن الحيوانات بالهرمونات و تربيتها في حظائر عادية منها دول الاتحاد الأوروبي و بعض الدول التي تقع في قارة أفريقيا. كما أن هناك دول أخرى حول العالم لا تمانع في هذا الأمر منها الولايات المتحدة الأمريكية و أمريكا اللاتينية و أمريكا الجنوبية و استراليا ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية لتجنب الشعور بالعطش في نهار رمضان

886531

نصائح غذائية لتجنب الشعور بالعطش في نهار رمضان قد تشعرين هذا العام بالعطش الشديد أثناء فترة الصوم وذلك لارتفاع درجة الحرارة الذي يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول المياه. ولتتمكني من التقليل من الشعور بالعطش الشديد خلال فترة الصوم قومي باتباع النصائح التي تقدمها لكِ  في هذه المقالة لتتمكني من تغذية جسمك بكمية مناسبة من المياه تحميه من الشعور بالعطش ...

أكمل القراءة »