_______________________
الرئيسية » صحة (صفحة 20)

صحة

اعشاب لتخفيف الوزن

اعشاب_لتخفيف_الوزن

مشكلة الوزن الزّائد والرّغبة في تخفيف الوزن أضحت مشكلة العصر، حيث أن نسبة كبيرة من النّاس حول العالم يعانون من زيادة الوزن بشكل زائد عن الحد الطبيعي وأصبحت هذه المشكلة هي الهم الشاغل اللأطباء وظهرت مؤخّراً الكثير من الأدوية والعقاقير التي تمنينا بالحصول على جسم رشيق بشكل سريع وآمن وبطريقة غير مرهقة لكن تفتقر تلك العقاقير للدليل مضمون يضمن سلامة ...

أكمل القراءة »

خل التفاح لتخفيف الوزن

خل_التفاح_لتخفيف_الوزن

قال رسول الله “صلى الله عليه وسلم” :(نعم الادم الخل)، فمنذ عهد الرسول والناس يستخدمون الخل لكثير من العلاجات، حيث أنه كان يستخدم قديماً في علاج الأمراض الجلدية التي يصيب بها الانسان ، كما أنهم كانوا يستعملوه معقم للجروح المتفتحة من أجل تطهيرها وقتل المايكروبات المتواجدة عليها . ما هي فوائد الخل ؟ وكيفية استخدام الخل بطريقة صحيحة؟ خل التفاح هو ...

أكمل القراءة »

تخفيف الوزن بعد الولادة

تخفيف_الوزن_بعد_الولادة

من أكثر الأسباب المؤرقة للمرأة بعد الولادة ، هي كيفية فقدان الوزن الذي اكتسب أثناء الحمل ، وتعلم الطريقة الأفضل لإعادة الجسد لشكله الطبيعي قبل حدوث الحمل ومضاعفاته على وزن الجسد في أسرع وقت ممكن ، دون الضرر بالرضاعة الطبيعية. وهذه بعض النصائح التي تفيد في فقدان الوزن مباشرة بعد الولادة: أولاً: عدم الإسراع لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة مباشرة ...

أكمل القراءة »

ما معنى النفاس

ما_معنى_النفاس

في مرحلة الحمل تمر المرأة بتجربة فريدة من نوعها، تمر فيها بالكثير من التغييرات الجسمية والنفسية. وعلى الرّغم من أنّ الحمل يكون متعباً لها إلا أنّ عزاءها الوحيد يكون في انتظارها لاستقبال ولي عهدها وطفلها. بعد انتهاء مدّة الحمل ألا وهي تسعة أشهر تأتي مرحلة الولادة وخروج الجنين. تكون بذلك المرأة قد أنهت مرحلة الحمل ودخلت في مرحلة النّفاس. فما ...

أكمل القراءة »

حياة المرأة بعد الولادة

حياة_المرأة_بعد_الولادة

على الأم أن تكون في حالة صحية جيدة لتستطيع الأهتمام بمولودها ورعايته بشكل جيد، وعليها أخذ قسط من راحة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة، بحيث لاتجهد نفسها في أعمال البيت ويفضل أن تنام الأم لعدد من الساعات الكافية. على الأم تناول غذاء نفاس يحتوي على جميع الفيتامينات والبروتينات والمعادن، اللحوم بأنواعها البيضاء والحمراء، الأسماك ، الحليب لإحتوائه على الكلس، ...

أكمل القراءة »

ما هو الطلق الصناعي

ما_هو_الطلق_الصناعي

بعد أن تعرف الزّوجة أنّها حامل وتسعد جدّاً بهذا الخبر، تفكّر كثيراً كيف تنقل هذا الخبر السّعيد لزوجها. تمرّ مرحلة الحمل على الرّغم من صعوبتها، إلّا أنّ الأمّ تكون متشوّقة للغاية وفي انتظار اليوم الذي تحمل فيه طفلها بين ذراعيها لتبدأ حياتها بأملٍ جديد. في الأشهر الأخيرة من الحمل يجهّز الأبوان نفسهما لاستقبال المولود الجديد، وينتظران اليوم الموعود “يوم الولادة”. ...

أكمل القراءة »

ما هي تحضيرات الولادة

ما_هي_تحضيرات_الولادة

أي أم حامل تكون سعيدة وفرحة لقدوم مولودها الجديد ، فلهذا السبب يجب على كل أم تنتظر مولودها أن تراعي بعض الأمور قبل وبعد الولادة ، في هذا المقال سوف نتناول بعض التحضيرات للولادة التي يجب على الام الأخذ بها . تحضيرات ما قبل الولادة 1. لا بد من وضع خطة معينة للاتصال بالطوارئ عن اللزوم مثل رقم هاتف المستشفى ...

أكمل القراءة »

فوائد الشوكولاته للحامل

فوائد_الشوكولاته_للحامل

كشفت دراسات حديثة قام بها عدّة باحثون من دول مختلفة حول العالم عن أهمية تناول الشوكولاته للمرأة خلال فترة الحمل لما لها من فوائد تعود على صحتها وصحة الجنين في الوقت ذاته. وقد أُجريت التجربة على 305 امرأة حامل و تم فحص الأطفال بعد ستة أشهر من الولادة ليتعرفوا على مدى فوائد الشوكولاته للحامل وتأثيرها على الطفل بعد ذلك، فتبين ...

أكمل القراءة »

ما هي النصائح للحامل

ما_هي_النصائح_للحامل

تعد فترة الحمل للمرأة من أدق المراحل التي تمر بها في حياتها ، حيث تعتبر شهور الحمل التسعة فترة صعبة وحساسة جداً ؛ لأنها تحوي مضاعفات على صحة الأم وجنينها معاً ، لذا كان لا بد من أن تراعي المرأة هذه الفترة وتتخذ كافة الإجراءات الممكنة لحين مرورها بسلام والاحتفاظ بالجنين بصحة جيدة . وكما هو معروف فإن أكثر مرحلة ...

أكمل القراءة »

كيف تقضي على القشرة

كيف_تقضي_على_القشرة

تعتبر قشرة الرأس التي تظهر بين خصلات الشعر من المشاكل الشائعة بين الناس ، وخصوصاً عند المراهقين والشباب ، وذلك يعود أحياناً إلى أن في هذه المرحلة العمرية يتعرض الشخص لضغوطات نفسية أكبر إضافة إلى الإضطراب الهرموني المصاحب لذلك والمتمثل بزيادة نسبة الدهنيات في فروة الرأس واستخدام نوعيات مختلفة من مستحضرات تجميل الشعر كالجل والسبري و مصففات الشعر الصناعية التي ...

أكمل القراءة »