_______________________
الرئيسية » صحة (صفحة 12)

صحة

10 طرق فعالة للإقلاع عن التدخين

1073227

10 طرق فعالة للإقلاع عن التدخين التدخين من أكثر العادات السلبية التي تعد إدمانا لا يستطيع الكثيرون أن يكفوا عنه و لقد قال الكاتب الأمريكي الشهير مارك توين: “ترك التدخين سهل فقد فعلته آلاف المرات”. لكن الإقلاع عن التدخين ليس أمرا مستحيلا ففي أمركيا كان عدد المدخنين فيما مضى ضعف عدد المدخنين في الفترة الحالية. و لذلك نقدم إليك هذه ...

أكمل القراءة »

عشبة باما الصينية وفوائد علاجية مذهلة

1071563

عشبة باما الصينية وفوائد علاجية مذهلة عشب باما يعد عشب صيني المنبت له فوائد صحية لا تصدق خاصةً بأن لهذا العشب القدرة على إعطاء الجسم النشاط والحيوية. عشبة باما انتشرت بشكل كبير ليس في الصين فقط بل في جميع أنحاء العالم، فعشبة باما تعد من الأعشاب التي تأتي على شكل مسحوق يتم استخدامه في حمام خاص للقدم، فهو يتكون من ...

أكمل القراءة »

آلام الثدي.. الأسباب والعلاج

1070153

آلام الثدي.. الأسباب والعلاج آلام الثدي تحدث للعديد من الإناث بأشكال مختلفة فمنها ما يؤلم عند لمس الثدي أو يتسبب في الشعور بالحرقة أو بالضيق أو الوعورة في الأنسجة الخاصة به و غيرها من أشكال الآلام التي غالبا ما تكون حميدة. لكن في بعض الأحيان قد تكون خبيثة و لذلك عند الشعور بها يجب استشارة الطبيب المختص على الفور خاصة ...

أكمل القراءة »

8 أطعمة يومية تمنحك عيون صحية وجذابة

1070753

8 أطعمة يومية تمنحك عيون صحية وجذابة عندما نتحدث عن الحفاظ على صحة الجسم، يهتم الكثير من الناس بالقلب، العظام وصحة الدماغ. لكن للتقدم في العمر بشكل أفضل، لا بد من أن تكون أعيننا بصحة جيدة كذلك. مع الشيخوخة، تبدأ بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالعين في الظهور، والتي من بينها ضعف الرؤية، إعتام عدسة العين، ومشكلات الرؤية الليلية. هناك العديد ...

أكمل القراءة »

‏11 استخدام مذهل للبرتقال لم تعرفيهم من قبل! ‏

1070005

‏11 استخدام مذهل للبرتقال لم تعرفيهم من قبل! ‏ يعتبر البرتقال فاكهة من الحمضيات، والتي لها فوائد ومزايا متعددة ومختلفة. فبالإضافة إلى رائحته الزكية ومذاقه المميز، يحتوي البرتقال على تركيز قوي من فيتامين س. ويمكن تناول هذه الفاكهة بطرق وأشكال مختلفة: حيث يمكن تناوله طازجا كوجبة أخيرة، كما يمكن أن يقطع إلى قطع صغيرة ويخلط مع فواكه أخرى ليشكل سلطة ...

أكمل القراءة »

7 نصائح يومية للوقاية من آلام الظهر

1069411

7 نصائح يومية للوقاية من آلام الظهر آلام الظهر هي أعراض تحدث للجميع و ليس لكبار السن فقط و قد يحدث نتيجة بعض العادات الخاطئة مثل الجلوس و حمل الأغراض بشكل خاطئ و الابتعاد عن ممارسة الرياضة. الآن أقدم لكِ عدة طرق لتجنب والوقاية من آلام الظهر. – احرصي على أن تبقي نشيطة قدر استطاعتك و أن تستمري في مزاولة ...

أكمل القراءة »

تعانين من الروماتيزم؟ إذن اليوغا هي الحل

1069519

تعانين من الروماتيزم؟ إذن اليوغا هي الحل  لا يمر شهر واحد دون أن نجد منفعة جديدة لليوغا. دراسة أمريكية جديدة أظهرت أن تمارين اليوغا ممتازة لتخفيف آلام المفاصل إذ هي بمثل فعالية جلسات الترويض الطبي، وإضافة إلى مفعولها ضد الألم فإن لها تأثير إيجابي على الذهن أيضا حيث تحد من الإجهاد والتوتر عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. للحصول على هذه ...

أكمل القراءة »

4 نصائح هامة لتفادى جفاف بشرتك في الشتاء

1070628

4 نصائح هامة لتفادى جفاف بشرتك في الشتاء مع بداية طقس الشتاء البارد يبدأ القلق من جفاف البشرة المصحوب بالاحمرار والحكة. برودة الجو مع قلة الرطوبة لها تاثير سيء على بشرتك والجفاف والاحمرار والحكة هي أبسط الاعراض. وقد يتطور الامر ويتحول إلى اكزيما. أو يزيد من حالة اكزيما موجودة بالفعل وقد يؤدي الى التهاب الجلد. وجفاف الجلد هو تعطل وظيفة ...

أكمل القراءة »

تناولي الثوم لعلاج تساقط الشعر وأمراض القلب

1069137

تناولي الثوم لعلاج تساقط الشعر وأمراض القلب الثوم هو إحدى النباتات العشبية و يتميز بفصوصه و أوراقه الشريطية الغليظة ذات الرائحة النفاذة المميزة و تعتمد زراعته على التكاثر الخضري لأن كل فص من فصوصه يمكنه أن يصنع ثمرة ثوم جديدة. على الرغم من أن العديد من الناس قد يكرهونه نظراً لرائحته النفاذة الشديدة إلا أن فوائده للجسم تستوجب إضافته للنظام ...

أكمل القراءة »

الوسواس القهري.. الأسباب والأعراض والعلاج

1069166

الوسواس القهري.. الأسباب والأعراض والعلاج الوسواس القهري هو مرض عصبي يعلم فيها المريض أن تصرفاته خاطئة و مع ذلك لا يستطيع الكف عنها. و المرض يأتي على هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف و يتمثل في طقوس حركية مستمرة أو دورية و هو نفسه يكون متيقناً من تفاهة الوساوس و عدم معقوليتها و على الرغم من محاولته مقاومتها إلا إنه ...

أكمل القراءة »