_______________________
الرئيسية » صحة » معلومات عن زيت الجرجير

معلومات عن زيت الجرجير

معلومات عن زيت الجرجير اليوم سوف اقدم اليكم موضوع رائع و جميل جدا و هذا الموضوع هو عن معلومات عن زيت الجرجير اتمنى انكم تشاهدوا هذا الموضوع و اتمنى انه ينال اعجابكم جميعا و تستفادوا منه

يعدّ الجرجير من أقدم النباتات الورقيّة التي عرف الانسان فوائدها واستخدمها في نظامه الغذائي، وتنتشر زراعته بشكلٍ كبير في منطقة صغيرة؛ فهو سريع النمو والانتشار. يحتوي الجرجير على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامّة للجسم؛ فهو غنيّ بالكالسيوم، واليود، وفيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، وفيتامين (B1)، وفيتامين (B2)، وفيتامين (B6)، والكاروتين، والحديد، والنحاس، ونسبة عالية من الألياف.